材料
- 鶏肉 : 80ｇ : 128円
- カットサラダ(オニオンサラダ)半分 : 55g : 64円
- 卵 : ２個 : 40円
- しょう油 : 18ｇ(大さじ１) : 9円
- みりん : 18ｇ(大さじ１) : 10円
- 水 : 50ｇ
- 合計 : 251円
鶏肉がちょっと高くて251円になります。
ごはん 50円 を入れて301円です。
鶏肉は切ってあるのを買って包丁は使いません。
レンジで親子丼
作り方
- 器に水、調味料、オニオンサラダ、鶏肉を入れて混ぜあわせる。
- 肉をドーナツ状に器の淵のほうにおく。（真ん中より周辺の方が良く加熱される。）
- ふんわりとラップをして、レンジ強(500Ｗ)で４分加熱する。
- 一度取り出し、とき卵をかける。
- もう一度ラップをして、レンジ強(500Ｗ)で１分３０秒加熱する。
- ご飯の上にのせれば出来上がり。
おいしく作るポイント
とてもおいしく出来た。
カットサラダ(オニオンサラダ)は、半分残るので、サラダとして食べるか、また今度使う。